Barcelona zon, zee & strand: het centrum & omgeving

5K

Zodra ik het warme zand van Barceloneta onder mijn voeten voel, weet ik weer waarom ik nooit genoeg krijg van de Catalaanse kust. Maar de stranden veranderen razendsnel. Nieuwe regels, chiringuitos die hipper zijn dan ooit en zelfs extra kuub zand om de golven te temmen: 2025 is geen kopie‑plak van vorig seizoen. In dit artikel neem ik je vanuit mijn strandtas mee langs alle updates, persoonlijke tips en verrassende weetjes.

Veel mensen gaan op vakantie naar Spanje en zo ook naar Barcelona vanwege de heerlijke stranden. De zon, zee en strandvakanties zijn natuurlijk heerlijk om even bij te komen van al het Barcelona bezienswaardigheden, dus wat is er nu beter dan met je sangria en wat tapas aan de Spaanse kust te liggen?

1. Wat is er nieuw aan de kust van Barcelona in 2025?

Rookvrije stranden
Sinds mei 2025 geldt het rookverbod op alle stranden in de provincie Barcelona. Zelfs een snelle sigaret in het zand kan je €30 kosten.

48 000 m³ vers zand
De gemeente heeft deze winter 48.000 kubieke meter zand opgespoten bij Llevant, Mar Bella en Nova Icària om de erosie een stap voor te blijven.

Nog steeds Blue‑Flag‑topper
Spanje blijft met 642 bekroonde stranden de wereldkampioen Blue Flags; ook Barcelona behoudt z’n keurmerken voor waterkwaliteit en diensten.

Inclusieve faciliteiten
Barceloneta kreeg in juni een ruim 60 m² omkleedpaviljoen met tillift en schaduw, onderdeel van de uitgebreide assisted‑bathing service.

Klimaat‑heads‑up
Het zeewater tikt deze zomer recordwaarden aan: dagen van 27 °C zijn geen uitzondering en experts spreken zelfs van “tropicalisering” van de Middellandse Zee. Heerlijk lang in het water dobberen, maar houd rekening met extra kans op kwallen en hitte‑uitputting.

2. Welke stranden in Barcelona 2025 kies ik wanneer?

Barcelona heeft in totaal ruim 4,5 km aan stadstranden, maar elk stukje kust heeft z’n eigen karakter. Of je nu komt voor een siësta in de zon, een potje volleybal, of een romantische zonsondergang met cocktails – er is een strand dat perfect bij jouw vibe past. Zelf switch ik regelmatig, afhankelijk van m’n humeur (en hoeveel drukte ik aankan). Hieronder mijn persoonlijke beach‑shortlist mét bijpassende insider‑tips:

Strand Barceloneta is het meest bekende strand. Direct aan de gelijknamige wijk vind je het strand vol met tentjes waaronder enkele van de beste restaurants om een heerlijke paella te lunchen. Tip: Surfhouse is een leuk tentje om te lunchen, hier kan je ook activiteiten boeken zoals peddelen of beachvolley bal.

Vanaf het noorden van de Olympisch haven kom je verschillende baaitjes tegen waar het strand iets breder is. Bogatell en Nova Icaria zijn ook geliefde plekken om te volleyballen aan het strand. Naast volleybal is het eveneens mogelijk om te surfen en te skaten in het nabij gelegen skatepark.

Op deze stranden en vooral ook op het strand Mar Bella zijn gezellig strandtentjes (in het Spaans chiringuitos) te vinden waar je geniet van een tinto de verano of een koud biertje.

Deze stranden gelegen aan de opkomende wijk Poblenou zijn uitstekend voor een dagje strand in Barcelona. Het is ook leuk om Poblenou te ontdekken en de populaire Rambla de Poblenou met de vele restaurants, winkels en barretjes af te lopen. Helemaal aan het einde van Barcelona ligt nog platja Llevant, een hondenstrand voor het vertier van de trouwe viervoeter.

Fun fact: 80 % van de huidige strandlijn werd opgespoten voor de Spelen van 1992. Dit en meer kom je te weten tijdens de Barcelona Highlight fietstour. De leukste manier om deze metropool in slechts een paar uur tijd te ontdekken zodat je daarna lekker aan strand kunt relaxen.

3. Chiringuitos & beachclubs die je niet wilt missen

• Bastian Beach Club – De new kid on the block met dj‑sets bij zonsondergang én een splash‑pool voor verkoeling. Check de thema‑avonden; mijn favoriet is de retro 80/90 party.

• Go Beach Club – Vier verdiepingen rooftop‑plezier. Tip: boek de sunset yoga op maandag, daarna smoothies op het dakterras. Heerlijk om de week zo te beginnen!

• SALT Restaurant & Beach Club – Voor een lazy brunch recht aan het water. De lobster roll hier is mijn budget‑splurge moment.

• Vai Moana – Eco‑chiringuito met bamboe rietjes en Hawaiiaanse poke. Mijn go‑to voor een guilt‑free lunch.

Wist je trouwens dat… Barcelona de enige ice bar ter wereld heeft die letterlijk óp het strand staat – Ice Barcelona – waar je aan een ijs‑toonbank cocktails slurpt bij -5 °C.

4. Op strandavontuur buiten Barcelona – mijn favoriete spots!

Zodra de zon schijnt (en laten we eerlijk zijn, dat is bijna altijd in Barcelona), grijp ik mijn zonnebril, trek m’n slippertjes aan, spring op de fiets of in de auto en ga op verkenning. De stranden net buiten de stad zijn zó de moeite waard. Minder toeristen, meer rust, en soms zelfs wat avontuur. Hier mijn favo escapes als ik even wil ontsnappen aan de drukte van Barceloneta.

Badalona & Montgat – fietsen langs de kust

Huur een fiets en zoek de stranden op waar de locals genieten van het zomerse weer. Een van mijn lievelingsritjes: vanaf het centrum van Barcelona lekker langs de kust naar Badalona (5 km) of nog iets verder naar Montgat (10 km). De route is prachtig: palmbomen, zeezicht en hier en daar een chiringuito (strandbarretje) waar je even kunt afstappen voor een koude vermut of een ijskoffie.

In Montgat kun je trouwens ook kitesurfen of wakeboarden. Zin in actie? Check dan Maresme Waves voor een lesje of huur.

Leuke spots: In Badalona is La Donzella de la Costa een leuke plek voor tapas met zeezicht! In Montgat heb je de Panoramic Bar, ook zo’n gave plek en geweldig om in de namiddag en avond een drankje te doen.

Platja del Prat – strand + vliegtuigen spotten

Oké, eerlijk is eerlijk: het is hier soms even schrikken als er een vliegtuig over je hoofd scheert. Maar geloof me, dat heeft juist z’n charme. Platja del Prat ligt vlak bij de luchthaven, en dat betekent… perfect voor vliegtuigspotters (of gewoon mensen zoals ik die het leuk vinden om te kijken hoe zo’n Boeing bijna over je handdoek raast).

Verder is het strand heerlijk rustig. En je bent er zó: met de auto of een korte treinrit vanaf Barcelona.

Pro tip: Neem een picknick mee en plof neer in de duinen. Veel locals doen hetzelfde – supergezellig bij zonsondergang!

Castelldefels – zon, zee & kitesurfen

Als ik snel naar een rustiger strand wil, pak ik de trein naar Castelldefels (20 minuten, makkelijk vanaf Passeig de Gràcia). Het strand is breed, schoon en er is altijd wel een plekje te vinden waar je je handdoek kunt uitslaan zónder tegen de tenen van je buurman aan te liggen.

Het leuke is dat Castelldefels een hotspot is voor kitesurfers. De wind is hier perfect, en het is heerlijk om gewoon te kijken hoe iedereen over het water zweeft. Zelf een keer proberen? Kitepassion geeft les voor beginners!

Ook tof: het ligt naast een natuurgebied – de Llobregat-delta – waar je kunt wandelen of vogels spotten. Even de rust in!

Favoriete bar: Chiringuito Iguana – fijne vibes, lekkere mojito’s en goed eten.

Sitges – strandfavoriet met flair

Sitges… zucht. Elke keer als ik hier kom, ben ik weer een beetje verliefd. Dit charmante stadje ligt op zo’n 35 km ten zuiden van Barcelona, en is supergemakkelijk te bereiken met de trein (zo’n 40 minuten). Je loopt vanaf het station zó de oude stad én het strand op.

Hier heb je niet één strand, maar 17 (!) stranden langs een prachtige boulevard. Van rustige baaitjes tot bruisende hotspots – er is voor iedereen wat. Mijn persoonlijke favorieten zijn Platja de Sant Sebastià (rustig en charmant) en Bassa Rodona (gezellig, gay-friendly en super levendig). Lees deze blog voor de mooiste stranden in Sitges.

Relax tip: Boek een strandmassage – gewoon daar, onder je parasol. Beter wordt het niet.

Voor de watersportliefhebbers: zeilen, windsurfen, kajakken – het kan hier allemaal. Club Nàutic Sitges verhuurt spullen en geeft lessen.

En in oktober? Dan is hier het wereldberoemde Sitges Film Festival. De hele stad verandert in een soort openluchtbioscoop met feesten op het strand en overal verklede mensen. I love it!

Daarnaast is het uitstekend winkelen en eten aan deze kustplaats. Sitges is met de Parròquia de Sant Bartomeu i Santa Tecla echt een van de bezienswaardigheden buiten Barcelona die je gezien moet hebben.

Mijn favo plekken in Sitges:

• El Pou – voor creatieve tapas
• Vivero Beach Club – fancy, maar uitzicht = 10/10
• La Picara – gezellige wijnbar met topservice

Of je nou met de trein, de fiets of met de auto op pad gaat: de stranden net buiten Barcelona hebben zoveel meer te bieden dan je zou denken. Ze zijn rustiger, unieker en soms zelfs magisch. Dus hup, zonnebrand mee en ontdek ze allemaal!

5. De mooiste stranden aan de Costa Brava

De Catalaanse hoofdstad heeft genoeg stranden, mede waardoor deze stad ook zo populair is om naartoe te gaan voor een stedentrip. Niet heel ver daar vandaan echter, heb je de beroemde Costa Brava waar je de mooiste stranden hebt.

Je kunt gemakkelijk met de trein naar de Costa Brava vanuit Barcelona, maar voor de mooiste cala’s met heldergroenblauw water huur je het best een auto. Op slechts anderhalf tot twee uur rijden bereik je onderstaande top 5 paradijsjes.

Cala del Pi & Cala Belladona

Verstopt bij Platja d’Aro liggen verschillende strandjes waar je de vissen in het kraakheldere water ziet zwemmen. Er liggen hier een aantal vlak naast elkaar, maar Cala del Pi en Belladona zijn toch echt wel favoriet voor een Robinson Crusoe gevoel.

Als je deze cala’s ziet begrijp je waarom menig Nederlander eropuit trekt naar de Costa Brava. Via de hoofdweg vind je diverse smalle “geheime” ingangen om bij deze betoverende plekken te komen.

Langs de verschillende stranden heb je een heerlijke looproute waar je van bovenaf een prachtig uitzicht hebt. Snorkelen en wat peddelen in een roeibootje is hier een graag gedane bezigheid.

Tip: vlakbij deze parels ligt de mooie stad Girona die je met de leukste gids tijdens de Girona fietstour de Highlights ontdekt. Als local weet hij je ook zijn beste cala’s in de omgeving te verklappen.

Platja Cala el Golfet

Bij uitstek is dit nummer 1 van de verborgen schatten. In het plaatsje Palafrugell ontdek je deze beauty tussen de rotspartijen. Voordat je de trappen afloopt heb je echt een verbluffend uitzicht.

Houd er wel rekening mee dat er op vele van deze stranden geen toilet of Spaanse chiringuito is waar je iets te smikkelen haalt. Neem dus zelf de benodigde spullen zoals een koelbox mee. Bij de Lidl sla je je slag voor de nodige tapas en snacks aan het strand. Deze ligt op 5 minuten afstand voordat je El Golfet met de auto bereikt.

Tip: in juli en augustus is het erg druk omdat veel Europeanen naar deze Spaanse kust trekken, maar ook de locals hebben dan vakantie en weten deze schatten op hun duimpje te vinden. Ga daarom juist in het voor- of najaar wanneer je ook makkelijker een plek vindt om te parkeren en als je geluk hebt, heb je een van deze paradijsjes bijna voor jezelf. Het weer is dan ook meestal heerlijk om prima te vertoeven. 

Aiguablava in Begur

De omgeving van Begur is er eigenlijk een die je in hartje zomer beter vermijdt. De topdrukte maakt het er hier namelijk echt niet leuker op, maar in mei en september is dit zeker een aanrader.

Begur is omgeven door natuur en Aiguablava is, zoals de naam al doet vermoeden, een van de mooiste stranden met schitterend water. Aan het strand zit ook een restaurantje waar je onder het genot van dit vakantieplaatje lekker geniet van je lunch.

Cala de Castell in Palamos

Voor een iets breder en ruimer strand waar de kans groot is dat je in juli of augustus wat meer plek hebt, ga je naar het bij Palamos gelegen Cala de Castell. Je loopt hier tot ver het water in omdat het lang ondiep blijft en de chiringuito maakt deze plek helemaal af.

LlaFranc

Als je opzoek bent naar een idyllische plaatsje dan is Llafranc de juiste keuze. Je gaat hier dus niet alleen voor de heerlijke, tussen twee heuvels gelegen, afgelegen baai naartoe, maar ook het schattige dorpje is leuk om even doorheen te flaneren en waar je overigens ook uitstekend eet. Kies hier vooral voor de verse vis bij een van de aan zee gelegen terrasjes en restaurants.

6. Het mooiste strand ten Zuiden van Barcelona

Je zou denken dat je met Barcelona en de Costa Brava al genoeg keus hebt aan stranden. En ja, dat klopt… máár als je iets verder naar het zuiden kijkt, ontdek je ook echt magische plekken. Denk: verscholen baaien, goudgele stranden en ongerepte natuur. Spanje’s kustlijn reikt tot ver voorbij Catalonië en daar liggen nog een paar geweldige stranden op je te wachten.

Zelf ben ik een paar keer richting de Costa Dorada gereden (ongeveer 1,5 uur vanaf Barcelona), en geloof me – het is elke kilometer waard. Vooral rondom Tarragona en Salou liggen een paar echte ‘hidden gems’.

Waikiki Beach (Cala Fonda)

Dit strand moet je willen ontdekken, want vanzelf kom je er niet. Vanaf de parkeerplek bij Tarragona wandel je zo’n 20 minuten door geurige dennenbossen, over zandpaden en langs rotspartijen. En dan… bam! Daar ligt het: Cala Fonda, ook wel bekend als Waikiki Beach. Een afgelegen baai waar je je even op een tropisch eiland waant.

Geen beach clubs, geen strandbedjes, geen massa’s toeristen. Gewoon jij, de zee, de natuur en af en toe wat locals die in alle rust genieten (soms ook zonder badkleding – ja, hier wordt vaak naakt gezonnebaad, maar het hoeft niet). Er hangt een vrije, relaxte sfeer.

Tip: Neem je eigen water, snacks én eventueel een tentje mee. Je mag hier wildkamperen en wakker worden met het geluid van de zee tussen de kliffen is echt een ervaring op zich.

Let op: het pad ernaartoe is niet geschikt voor iedereen. Met een rolstoel, kinderwagen of als je slecht ter been bent is het echt geen aanrader. Maar als je goed ter been bent en een beetje avontuur zoekt – dan is dit jouw strand!

Waarom ik hier van hou?

• Je voelt je totaal weg van de wereld.

• De combinatie van bos, rotsen en zee is adembenemend mooi.

• Perfect als je even wilt ontsnappen aan het drukke stadsleven van Barcelona.

Dus… heb je een dagje vrij, een auto tot je beschikking en zin in een mini-avontuur? Zet dan koers richting de Costa Dorada. Vergeet de platgelopen stranden van Salou en zoek de stilte van Cala Fonda op. Dit is er eentje voor op je bucketlist.

7. Praktische strand‑hacks

Veelgestelde vragen over stranden in Barcelona 2025

Mag ik alcohol meenemen naar het strand?
Openbaar alcoholgebruik is officieel verboden; een discreet biertje wordt vaak gedoogd, maar politiecontroles komen vooral ’s nachts voor.

Zijn de stranden in Barcelona gratis?
Ja, alle stadsstranden zijn openbaar en kosteloos. Ligbedden en parasols huur je (ongeveer €10‑€12 per dag).

Waar kan ik naakt zonnen?
Het zuidelijke deel van Mar Bella is officieel nudistenvriendelijk.

Hoe kom ik het snelst van het centrum naar het strand?
Metro L4 of een 15‑minuten‑rit met een gedeelde e‑bike vanaf Plaça de Catalunya.

Is het veilig om ’s avonds te zwemmen?
De zee is dan vaak rustiger, maar er is na 19 u geen lifeguard. Zwem altijd met een buddy.

Mag ik roken op het strand?
Nee, sinds 2025 geldt een algeheel rookverbod op alle stranden van de provincie.

Hoe warm is het water in juli?
Gemiddeld rond 26 °C; pieken tot 27‑28 °C op hete dagen.

Als je in Barcelona naar het strand wil of stranden in de omgeving wil verkennen dan is er dus meer dan voldoende keuze. Waar wacht je nog op, vamos a la playa?